Fuerza de autocontrol (Tapa blanda)

Este libro enseña a cambiar viejos hábitos, cultivar nuevos hábitos saludables, superar la procrastinación, concentrarse en los puntos clave y gestionar el estrés. Explica por qué las personas sucumben a la tentación y cómo resistirla. También explica por qué el autocontrol es tan limitado y las mejores estrategias para cultivarlo.